髋部下沉
肩到髋的连线相对水平线向下倾斜的程度。髋部一沉，身体就不是在破水前进，而是在推着水走——这是最大的阻力来源。
理想值< 12°
自由泳 · 视频技术分析
逐帧看清游泳视频里的技术问题
打开一段侧面拍摄的游泳视频，程序会提取游泳者的骨架，测量从髋部下沉到屈膝打腿等常见问题，并逐项列出改进建议和问题最明显的画面。
- 免费
- 无需安装
- 视频不会离开你的电脑
🏊 Yüzme Analiz – antrenman.mp4 —☐✕
Tespit edilen hatalar
1. Kalça düşük, gövde suya eğik [orta]Gövde yataydan ortalama 17° aşağı eğik.
Kareler: 0:04.2 · 0:09.8 · 0:15.1
Kareler: 0:04.2 · 0:09.8 · 0:15.1
2. Baş yukarıda (ileri bakıyor) [hafif]Baş gövde hattından ortalama 34° yukarıda.
Kareler: 0:03.1 · 0:11.4
Kareler: 0:03.1 · 0:11.4
Ölçümler
| Gövde eğimi | 17° | < 12° |
| Bacak hattı | 11° | < 15° |
| Diz açısı (tekme) | 128° | > 115° |
| Kulaç temposu | 28 /dk | — |
示意画面，数值仅为示例——程序界面为土耳其语。
能测量什么？
程序根据骨架关键点，计算自由泳中最影响速度的七种问题。每项测量都有一个阈值，超过阈值就会被列为问题。
双腿下沉
肩到脚踝连线的倾斜程度。双脚离水面越远，腿就越像刹车。
理想值< 15°
头部位置
头部高出身体轴线的程度。头一抬，髋和腿就会像跷跷板一样往下沉。
理想值< 30°
屈膝打腿
打腿过程中膝关节弯曲最大时的角度。如果打腿不是由髋部发力而是靠膝盖（“蹬自行车式打腿”），小腿会正面迎水，推进力随之下降。
理想值> 115°
屈髋
肩—髋—膝的夹角。如果身体没有保持一条直线，而是在髋部折起（“坐姿”），大腿就会迎着水流。
理想值> 150°
打腿幅度
两脚踝间距与躯干长度之比。双脚一旦超出身体的“影子”，阻力就会增大。
理想值< 1 个躯干长度
手臂前伸
手臂伸到最前方时的肘关节角度。手一入水就开始划水，会使划幅变短。
理想值> 145°
划频
根据手臂的前后运动计算出的每分钟划水周期数（单臂）。仅作为参考信息，不算问题。
单位次/分钟
每个问题都会给出严重程度（轻微 · 中等 · 严重）、测量值、为什么需要注意、用于纠正的建议和练习方法，以及问题最明显的三帧画面。
如何使用？
只需四步；不用注册账号，也不用把视频上传到任何地方。
打开视频
点击 Video Aç（打开视频）选择文件，或把文件拖到窗口里。
点击 Analiz Et
视电脑性能而定，每 10 秒视频大约需要一分钟。同一个视频第二次打开时会立即显示。
查看问题
点击列表中的时间点，视频会跳到对应的那一帧。支持 0.25x 慢放；空格 播放/暂停，← → 逐帧查看。
保存报告
Rapor Kaydet（保存报告）会生成一份单文件 HTML 报告，可以直接发给教练。
泳道里的每个人，分别分析
如果视频里有多名游泳者，程序会分别跟踪、分别分析。编号从离镜头最近的泳道开始向外排列，每名游泳者用各自的颜色绘制。
视频留在你手里
分析完全在你自己的电脑上进行。程序不会向互联网发送任何内容，也不需要联网。
免费，无需安装
把 zip 解压到一个文件夹就能运行。没有账号，没有许可证密钥，也没有试用期。
拍出好结果的几点建议
测量结果的好坏取决于视频质量。骨架看得越清楚，结果就越可靠。
- 从侧面拍摄。让游泳者的全身都在画面内。
- 尽量在水下或贴近水面拍摄。从水面上方拍摄时，腿会被水花和水遮住，膝盖和打腿的测量只能是粗略的。
- 让游泳者在画面中占得大一些。远处泳道里显得很小的游泳者可能无法跟踪。
- 至少 1080p，机位固定。尽量保持镜头不动。
- 保持视线无遮挡。柱子或其他人挡在游泳者前面时，无法进行测量。
- 目前仅支持自由泳。其他泳姿的测量结果没有意义。
下载并立即试用
只有一个 zip 文件。解压到文件夹后双击 YuzmeAnaliz.exe 即可；骨架模型已包含在压缩包内，首次运行时不会下载任何东西。
系统要求
- Windows 10 / 11，64 位
- 约 650 MB 可用磁盘空间
- 无需联网；也不需要安装程序或管理员权限
- 界面语言：土耳其语
压缩包内容
- YuzmeAnaliz.exe — 程序本体
- modeller — 骨架提取模型
- OKUBENI.txt — 简要使用说明（土耳其语）
- LISANSLAR.txt — 开源组件
重要提示：测量值是根据从视频中自动提取的骨架计算得出的近似值，可能有误。本程序不能替代游泳教练。请对照程序指出的画面，自行或与教练一起判断这些结果。本程序按“现状”提供，不附带任何担保。
常见问题
下载之前大家最想了解的问题。
真的免费吗？
是的。不收费，不需要账号，没有许可证密钥，也没有试用期。
我的视频会上传到服务器吗？
不会。分析完全在你自己的电脑上进行；程序不会向互联网发送任何内容，断网也能使用。
为什么 Windows 会显示“未知发布者”警告？
因为程序没有数字签名。Windows 和浏览器会对所有未签名的新程序做这样的标记。在警告窗口中依次选择更多信息 › 仍要运行；请只从本网站下载该文件。
支持哪些泳姿？
目前只针对自由泳设计。阈值和问题的判定标准都是按自由泳设定的。
从水面上方拍的视频可以用吗？
可以，但腿会被水花和水遮住，膝盖和打腿的测量只能是粗略的。在水下或贴近水面从侧面拍摄，效果最好。
分析需要多长时间？
视电脑而定；每 10 秒视频大约需要一分钟。结果会被缓存，同一个视频第二次打开时会立即显示。
能在 Mac 或手机上运行吗？
目前只能在 Windows 10 / 11（64 位）上运行。
支持这个项目
泳姿分析免费，并将一直免费。如果它对你有帮助，可以通过 GitHub Sponsors 一次性或按月支持。
在 GitHub 上赞助 捐助完全自愿；所有功能对所有人开放。付款通过 GitHub 以银行卡完成，需要 GitHub 账号。把下一次训练拍下来，亲眼看看
免费 · Windows 10 / 11 · 视频不会离开你的电脑